"La force de la relaxation dynamique tient dans la complémentarité de ses degrés : le sujet commence par s'y percevoir dans les fondements de son être (schéma corporel, image de soi, identité propre), pour ensuite prendre conscience des modalités de sa relation au monde et à autrui."(B.Etchelecou-2017-Grand manuel de sophrologie- Dunod)
Le but de la relaxation dynamique est de permettre à l'individu de prendre conscience de son schéma corporel au travers des sensations corporelles générées lors des mouvements et tout particulièrement lors de la phase dite " de récupération des sensations". Elle peut-être vu comme un SAS qui va permettre de s'intérioriser et de développer une meilleure conscience de soi. Je parlerai uniquement des 4 premiers degrés de relaxation dynamique qui constituent le cycle "fondamental".
Virginia
0 Commentaires
|
VirginiaÉcrivez quelque chose à votre sujet. Archives
Août 2020
Catégories
|