La psychologie positive est fondée en 1998 par Martin E.P Seligman, chercheur en psychologie.
La psychologie positive reste une approche scientifique. Elle s’intéresse au fonctionnement optimal des individus, des groupes, des institutions, des entreprises et la société. Elle étudie également les conditions favorables qui influencent le bien-être et l'épanouissement d'une personne. La psychologie positive vise à enseigner et à mettre en pratique des compétences pour développer de bonnes relations sociales. Tayyab Rashid et Martin Seligman ont élaboré un protocole thérapeutique de 14 séances ayant pour but d'aider et d'accompagner la personne afin d'identifier tout ce qui l'empêche d'avancer et aller de l'avant. Durant ce protocole on apprend à :
j'ai trouvé cette définition ci-dessous de la psychologie positive vraiment intéressante et je la partage avec vous. "La psychologie positive prend donc très au sérieux l'espoir lumineux qui consiste à savoir que, même si vous vous sentez bloqué dans votre parcours de vie, avec des plaisirs rares et éphémères, avec peu de gratifications et sans signification, il y a un autre chemin. Cette route vous mène à travers la campagne du plaisir et de la gratification, vous élève jusqu'au pays des forces et des vertus, pour atteindre enfin les pics de l'accomplissement durable : du sens et du but de nos vies." (Extrait du livre de Martin Seligman (2002) - vivre la psychologie positive - Edition Pocket)
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Août 2020
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